Dicas de Saúde Rita

Dia 9 – Curgete que bem te quero!

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Imaginem lá qual foi o meu pequeno-almoço? Uma sopa de legumes! Apeteceu-me e fiquei logo com mais energia 🙂 As sopas, dependendo da água que misturamos, ficam mais ou menos concentradas. Eu, pessoalmente, prefiro mais concentradas. São pequenos truques que vou aprendendo à medida que vou experimentando os produtos.

O meu novo melhor amigo é o drenante. Dissolvo em 1,5l de água e vou bebendo ao longo do dia.

Pela primeira vez em 9 dias, e porque já me sinto mais preparada, convidei dois amigos para jantar. E fui eu a cozinheira de serviço. Para eles preparei rissóis de carne com arroz e para mim reservei uma omelete de bacon com curgete. Os meus amigos ficam impressionados com a qualidade da minha omelete.

A curgete é um dos legumes permitidos. A boa notícia é que pode ser consumida em quantidade ilimitada. YEAH!

Objectivo do dia: passar a fazer 5 refeições a partir de hoje. Como já não acordo a meio da noite, acredito que é mais fácil de concretizar o que me proponho. Amanhã tenho um novo desafio: almoço de família 😐 É muito difícil de resistir à comida da D. Emília mas eu vou conseguir.

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