Dicas de Saúde Joana

Dia 9 – Consulta!

perder peso de forma rápida e com resultados

Estou tão feliz! Fui à consulta e perdi 4 quilos, em 8 dias!

Sinto que estou a conseguir o meu objetivo, que é perder peso de forma rápida e começar a ver resultados. É fundamental sentir-me mais motivada para continuar, e foi mesmo muito importante ver esta descida de peso na balança.

Acima de tudo, estou satisfeita comigo, porque sinto que superei os primeiros dias sem dificuldade, o que me leva a acreditar que vai correr tudo bem.

Tinha parado com as minhas caminhadas, com receio de activar mais o metabolismo e sentir fome. Mas, assim sendo, e visto que correu tudo bem, vou voltar a caminhar.

Já disse que estou feliz? 😃

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