Dicas de Saúde Joana

Dia 6 – Refeições prontas

refeição pronta_dieta_Omelete com Cogumelos

Ao sexto dia, já posso dizer que é mais fácil do que eu previa consumir as refeições prontas desta dieta. Há algumas refeições mais fáceis e rápidas do que outras. Mas como estou a fazer duas por dia, ao almoço e ao jantar, consigo gerir bem isto.

Basta perfurar a embalagem e levar alguns segundos ao micro-ondas. Costumo preparar em casa legumes da lista permitida (outro dia falo disto) para acompanhar.

Por exemplo, as omeletes são deliciosas e práticas, mas não para fazer no escritório, preparo em casa e depois é só aquecer no micro-ondas. O fusili demora bastante, cerca de 25 minutos, por isso é ideal para o jantar. Aliás, até é agradável ter tempo para cozinhar e fico com a sensação de que não tenho de comer à pressa.

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply