Dicas de Saúde Joana

Dia 5 – Saudades de fruta

fruta proibida_fase 1 e 2_plano de emagrecimento

Tenho de reconhecer que das melhores surpresas desta dieta foi não sentir a diferença entre a comida dietética e a comida normal. Noto que as refeições da Diet Amoreiras são até mais condimentadas, têm um sabor forte. E eu até nem estava habituada a estes paladares.

Por outro lado, continuo a adorar a sensação de saciedade. É realmente a quantidade certa, embora não pareça à primeira vista. Mas hoje ao almoço confesso que senti falta de uma sobremesa. E sobretudo da fruta que estava muito habituada. De qualquer forma, percebo que é uma questão de hábitos.

 

 

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