Dicas de Saúde Joana

Dia 4 -Ter ou não ter fome, eis a questão

plano emagrecimento 3 horas sem fome

Mesmo com muito trabalho e reuniões que me ocupam a cabeça, pensar em comida é algo frequente. E do pensamento à sensação de fome, é um passo. Com esta dieta desde que não ultrapasse as 3 horas sem comer, não sinto fome absolutamente nenhuma. Portanto, a porção indicada para cada momento de refeição é mais do que suficiente para ficar saciada durante aproximadamente 3 horas.

Há também um dado muito relevante: nunca senti desejos de nada fora da dieta.

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply