Dicas de Saúde Joana

Dia 2 – Desta água beberei!

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O dia começou com os preparativos para toda a jornada: refeições para levar para o escritório, snacks e o drenante.

Preparar tudo fez com que tenha tido força para não sair do plano, e o dia revelou-se muito positivo: consegui beber a água que determinei beber, comer a comida indicada e nem sequer me lembrei, ou tive vontade, de comer mais do que o estipulado.

Balanço do dia: prova superada 😊

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