Dicas de Saúde Rita

Dia 15 – Na espuma dos dias

Diet Amoreiras_Cappucino emagrecer com prazer

Ainda estou a planar com a notícia de ontem. Mudança é a palavra do dia 🙂 Olho frequentemente para uma foto minha de há uns valentes anos em que estou com umas calças de ganga que adoro e penso sempre: “Um dia volto a enfiar-me nestas calças!”

Hoje comecei o dia com um capuccino de óptimo sabor. Bastou juntar água e levar ao microondas. O resultado é uma bebida rápida que me revigora. A meio da manhã comi uma tosta com uma fatia de fiambre e almocei um creme de espargos muito saboroso e uma salada verde só com clara de ovo cozida.

Lanchei um muffin e à noite comi uns medalhões de vitela, que já assumi que é a minha refeição preferida 😉 Acordei durante a noite e não resisti à barra de coco. Mas só metade… a outra fica para amanhã.

 

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