Dicas de Saúde Joana

Dia 14 – Não é segredo, mas…

não digo às pessoas que estou a fazer dieta. Só mesmo os muito próximos sabem. Tento preservar-me ao máximo porque há sempre aquela tendência das pessoas tentarem desviar-me com o “é só hoje”, “só um bocadinho não faz mal” ou “não vais fazer-me essa desfeita!”, entre tantas outras frases do género…

Por exemplo, hoje a minha mãe veio cá a casa trazer-me … arroz de bacalhau! Lá lhe expliquei que não posso nem sequer cheirar, quanto mais comer e que não valia a pena continuar a fazer comida a contar comigo.

Eu percebo, as pessoas gostam de cuidar e a mentalidade passa muito por cuidar através da comida. Mas têm de respeitar a minha alimentação. Mesmo os mais próximos não deixam de perguntar: “mas não queres provar só um bocadinho?” e eu respondo: “não me está a apetecer. Mesmo.”. Não dou justificações e corto o assunto assim. O problema é que as pessoas sabem que eu gosto de comer, mas lá têm respeitado a minha vontade…

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