Dicas de Saúde Joana

Dia 13 – Vida social

Esta semana tive dois jantares que não pude mesmo recusar, mas pensei que ia ser mais difícil do que foi! Encontrei uma estratégia que me ajudou bastante: enquanto toda a gente comia o pão com manteiga e patés, pedi uma salada. Assim também estive a comer e não custou. Depois, escolhi uma carne grelhada com legumes salteados e foi perfeitamente tranquilo.

Acho que a chave para tudo na vida é simplificar. Tentei não fazer um bicho de sete cabeças destes jantares e acho que o resultado final foi mais que positivo. Estou muito contente!

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