Dicas de Saúde Rita

Dia 12 – Uma pequena grande vitória :)

diet amoreiras perder peso sem fome legumes autorizados

Hoje comecei uma formação e o dia passou a correr!

Quando acordei bebi uma bebida de ananás e ainda fiz uma omelete de ervas finas, recheada com courgette e cogumelos, para levar para o almoço. Já estava fria quando a comi mas, ainda assim, achei simplesmente maravilhosa.

Quando cheguei a casa estava super cansada e soube-me pela vida pensar que não tinha de cozinhar o jantar. Comi uma sopa e bolacha de amora e fiquei saciada.

Cheguei ao fim do dia contente comigo: apercebi-me que já consigo entrar em cafés e enfrentar as montras recheadas de bolos. Pode parecer insignificante mas, para mim, foi realmente importante o controlo que senti sobre a vontade de comer doces. Antigamente ganhava a vontade… Hoje, ganhei eu. Prova superada! 🙂

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply