Dicas de Saúde Rita

Dia 11 – Legumes, os meus melhores amigos :)

diet amoreiras perder peso sem fome legumes autorizados

Apesar de me ter deitado cedo, acabei por acordar tarde e não tomei pequeno-almoço, fui logo para o almoço. Escolhi a salada de frango com azeitonas, que também tem massa. É muito saborosa e a rapidez com que se prepara é incrível: bastam alguns furos na embalagem e dois minutos na potência máxima do microondas. Também pode ser aquecido em banho-maria e se não quisermos sujar loiça é do melhor, pois podemos comer da embalagem.

A chuva ameaçava cair mas acabei por ir fazer uma caminhada junto ao rio. Foi revigorante 🙂 No regresso a casa passei no supermercado para comprar legumes para acompanhar as refeições. Há legumes que podemos comer nesta fase inicial e eu incluo sempre que consigo.

Bebi uma bebida de laranja e comi uma bolacha de amora mal cheguei a casa… Caminhada e supermercado deram-me fome!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply