Dicas de Saúde Joana

Dia 10 – A dificuldade de ir ao supermercado…

emagrecer e os desafios de ir às compras

Este fim-de-semana foi um bocadinho difícil. No anterior ainda era tudo novo, mas neste tentei voltar às minhas rotinas antigas, o que implica ir ao supermercado ao sábado. Acho que nunca me tinha dado conta da diversidade de cheiros que existem num supermercado. E todos eles me fizeram lembrar sabores. Não estou a queixar-me porque estou contente com a dieta mas mas não posso dizer que tenha sido fácil cheirar pão, acabado de sair do forno, algo que adoro. Aquele cheiro relembrou-me comer pão com queijo, pão com manteiga e a minha mente começou a sonhar…

Ainda assim, tive força e não fiz nenhuma asneira: trouxe para casa apenas o que necessitava, ou seja, os meus legumes. Comecei a pensar como poderia fazer da próxima vez para evitar situações semelhantes. Lembrei-me, entretanto, que há muitos supermercados que não têm este cheiro do pão, porque os fornos são recolhidos, e decidi que no próximo sábado vou às compras noutro local.

Ainda assim, apesar de ter sido uma experiência custosa, fiquei contente com a minha força de vontade. Estou preparada para mais compras! 😊

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