Dicas de Saúde Rita

Dia 1 – Jantar de despedida

1_Diet Amoreiras jantar despedida pataniscas sumo laranja

Acho que vou passar a escrever sempre à noite… Assim faço um resumo do dia e tenho ainda frescas as ideias e sensações que fui tendo ao longo do dia.

A ideia é escrever o diário da minha dieta mas não consigo deixar de partilhar o meu jantar de “despedida”, porque foi fenomenal: pataniscas acompanhadas com um óptimo vinho tinto! 😀

Mas vamos ao que interessa e à minha nova vida.

O meu dia começou com uma excelente bebida de sabor a laranja e a meio da manhã comi um cookie.

O almoço foi uma sopa de legumes e uma bolacha de chocolate de sobremesa. Fazer dieta a comer doces é a melhor coisa do mundo. Sou uma sortuda! 🙂

Durante o dia comecei também a tomar o anti-retenção de líquidos e devo dizer que a primeira impressão não podia ser melhor…  Costumava passar horas sem ir à casa de banho, mesmo bebendo água… E esta bebida, que tem um sabor agradável, foi uma óptima ajuda.

À tarde, comi uma barra de caramelo e ao jantar uns excelentes medalhões de vitela.

Apesar de ter adorado o sabor da comida não posso dizer que o dia tenha sido fácil. Já o sabia, o primeiro dia nunca é, mas sentir alguma fraqueza e dores de cabeça custa sempre um bocadinho. Espero que amanhã seja melhor…

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