Dicas de Saúde Joana

Dia 1 – A consulta

diet amoreiras_emagrecer_10 quilos

Estou contente! Fui à minha primeira consulta na Diet Amoreiras e gostei muito da Técnica Especialista Ana Paula. Explicou-me todo o processo de uma forma interessante e motivante.

Senti que estava a começar um novo caminho, rumo a uma pessoa mais feliz.

Tenho 10 quilos para perder. Esta é a minha meta inicial e vai ser um dia de cada vez.

O meu maior desafio desta dieta é a nível social: tenho sempre muitos encontros, almoços e jantares de trabalho. Esta semana já recusei dois jantares. Quero mesmo cumprir este plano mas tenho noção da dificuldade porque não tenho dois dias iguais e muitos são bastante longos.

Ainda assim, o facto de conseguir ter os dias todos planificados, vai permitir-me perspectivar a hora das refeições e preparar toda a comida que vou precisar.

Portanto, está tudo alinhavado para começar a dieta! Amanhã será o primeiro dia do resto da minha vida! ?

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